november 2021

Att äventyra hemma

Lördagens långpass var det sista innan återhämtningsveckan (Let’s go små, uppnåeliga mål!) och som lök på laxen skulle vi iväg och fira Thanksgiving på eftermiddagen och jag lovade att baka en pecan pie till det. Så tid var inte det som det fanns mest av den här dagen så därför var det tidig morgon och ingen restid lördagens melodi. Ungefär 38 kilometer, start från dörren, så lite asfalt som möjligt. Även om jag älskar platsen jag bor så har jag inte direkt stigarna om knuten så vill jag träna på nåt annat än asfalt eller hårdpackat grus så är det en sväng i bilen som gäller.

Att äventyra hemma Läs mer »

Hur jag klär mig för skånsk vinterlöpning

Här i Skåne får vi sällan riktig vinter och att klä sig bra är ibland svårt för att få temperaturen rätt. När det gäller regn och slask och annat sånt kul så har jag bara accepterat att man blir blöt och anpassar mina rundor efter det. Kanske kommer jag ändra det med att rundorna blir längre, men just nu funkar det oftast bra för mig. Det ger lite extra pannbensträning också, vilket är nog så viktigt som det rent fysiska. Till viss gräns så klart. Men här tänkte jag i alla fall visa hur jag klär på mig för skånsk vinter.

Hur jag klär mig för skånsk vinterlöpning Läs mer »

En lördageftermiddag i Genarp

Den här veckan upptog motivation och tid en stor del av mina tankar. På schemat stod två stycken 2+-timmarspass istället för ett långpass och ett återhämtningspass. Inte för att det kändes direkt övermäktigt men jag har inte provat det förut. Det kändes lite obekvämt, någon har rubbat mina cirklar. Och sen eftersom båda passen skulle vara i mitt lagom-tempo var det lite för snabbt för att ta med Emil så det skulle bli svårt att knåpa ihop tiden utan att vara borta lite väl mycket under vår enda lediga helg under hösten. 

En lördageftermiddag i Genarp Läs mer »

Det här med motivation i vardagen

Vissa dagar vill man inte ut och springa. Så är det bara. Vissa dagar har man gjort en lång dag på jobbet, handlat efteråt och kör hem med vindrutetorkarna vispandes i mörkret. Och sen när man kommer hem måste man fixa mat och äta och vips är klockan sju och den där sextonkilometersturen som är planerad för kvällen lockar inte alls. För jag kommer inte vara hemma förrän kvart över nio vilket kommer göra att det är svårt att somna, det är kallt ute och dessutom regnar det! Jag borde flytta det här passet till imorrn, jag är ju ändå ingen elitidrottare.

Det här med motivation i vardagen Läs mer »

Lördagstur längs kusten

I förra veckan köpte jag nya skor! Och finns det nåt bättre sätt att testa nya skor än att ta med dem ut på långtur? Självklart gör det det men det hade inte alls varit lika roligt.

Och inte nog med det, till helgens långtur tänkte jag också prova nåt annorlunda och faktiskt göra det till en liten Instagram-grej med planerade stories och lite Q&A och sånt. Eftersom min insta är privat (min privata alltså, inte bloggens, reds anm) så var väl publiken ganska begränsad men jag tänkte att det blir en kul grej för de stackarna som är vakna och för mig också. Åtminstone för mig. Och det är ju det viktiga. Eller?

Lördagstur längs kusten Läs mer »